首先，减肥不是没有能量的摄入，而是怎么在保证健康饮食的情况下有一定能量的摄入。APP可以为用户提供摄入食物能量计算，提供健康、低热量的食谱。

其次，在控制饮食的同时，还需要辅助运动才能健康瘦身，APP可以提供燃烧脂肪的瘦身操，纠正减肥姿势等。

最后，减肥瘦身是一个持之以恒的过程，需要坚持。APP可以提供打卡功能，统计用户每个瘦身数据，激励用户坚持打卡，还能分享朋友圈。

减肥瘦身APP需要包含以下功能：

1、减肥计划:根据你的个人情况和需要,应用软件免费为你提供个人减肥计划,帮助你了解你自己并成功减肥。

2、减肥食谱:减肥应用程式会收集或收集各种成功的减肥配方,你可以根据自己的喜好来选择。 它还支持上传减肥食谱,这些食谱与现有的食谱推荐大致相符。

3、进食记录:用户可以在应用软件中记录每餐的进食情况。 应用软件可以根据您的记录计算出蛋白质,钙,碳水化合物,食物卡路里等营养成分的百分比。

4、锻炼建议:根据患者的减肥需求和身体状况,推荐适当的锻炼方法。 支持在一天的运动中记录卡路里消耗的统计,在一天的加减卡路里后自动汇总。

5、分享论坛:会员可以互相交流或寻求减重的帮助,鼓励或分享减重成功的经验。

6、体重纪录:用户可以输入他们自己的体重和脂肪比率,并观察和记录他们自己的体重和脂肪比率。

7、登录打卡:坚持不懈是减肥的关键. 每天的签到会鼓励用户坚持下去。